“Ben je op zoek naar manieren om meer rust en balans te vinden in je drukke leven? Ervaar je veel stress en leef je meer in de toekomst en het verleden dan in het heden? Wil je leren hoe je meer in het moment kunt leven en meer kunt genieten van het hier en nu? Dan is onze 8 weekse mindfulness training iets voor jou!

Tijdens deze training leer je hoe je je aandacht kunt richten op het heden en hoe je meer controle kunt krijgen over je gedachten en emoties. Je ontwikkelt vaardigheden om stress en spanningen te verminderen en meer rust en kalmte te ervaren. Bovendien helpt mindfulness je om beter te kunnen omgaan met uitdagingen en tegenslagen in je dagelijks leven.

Door de kleine groepsgrootte is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en interactie.

Schrijf je nu in voor onze 8 weekse mindfulness training. Klik op de gele knop voor meer informatie over data en inschrijving.

Ervaar zelf hoe deze krachtige techniek je leven kan veranderen. Want wie bewust leeft, geniet meer van het leven!”